Hướng dẫn chải khô
Chải khô cổ vai gáy
- Bạn có thể chải khô cổ vai gáy vào buổi sáng để thư giãn tinh thần
- Chải 10 lần mỗi bên
- Nhấn nhẹ nhàng, kiểm soát lực thích nghi dần
Chải khô cánh tay
- Chải khô bắt đầu từ lòng bán tay
- Hướng về tim
- Mỗi vị trí 20 lần
- Vòng tròn trên khớp tay
Chải khô vùng eo và bụng
- Phần eo và bụng chải nhẹ nhàng
- Theo hướng dọc 2 bên eo, mỗi bên 10 lần
- Chải theo vòng tròn ở bụng
Chải khô mông và chân
- Mông và đùi dễ bị sần và thô ráp nên cần chải mỗi ngày để da mịn màng hơn
- Bắt đầu chải từ lòng bàn chân dần về phía tim. Mỗi bên 20 lần
- Mới đầu nên nhẹ nhàng, tăng dần khi quen
- Khớp gối chải xoay tròn, giúp giảm thâm và mịn hơn
chải khô sẽ giúp loại bỏ da chất sần sùi và giúp các bước dưỡng da phía sau dễ dàng hấp thụ hơn